martes, 31 de marzo de 2009

CUANDO PERDEMOS UN SER QUERIDO

Cuando se pierde a un ser querido nos planteamos muchas preguntas y vamos entendiendo los ciclos de la vida, inevitablemente aceptamos que las cosas ocurren independientemente de lo que nosotros deseábamos o esperábamos.

Pienso que lo natural es nacer y morir pero cuando a un ser querido le llega la hora, sea como fuere, parecemos no estar preparados, como si fuera algo que nunca pudiera ocurrir, como si estuviera ajeno a nuestra condición de humanos.

Cierto día pasa y entonces pensamos en porque no disfrutamos de esa persona, porque no aprendimos de ella, porque…. Muchas preguntas pero la respuesta está muy clara: vive con plena conciencia cada segundo, disfruta cada paso de la vida, y acepta todo lo que ocurra con alegría y buen carácter.

Hay otros mecanismos de respuesta, la culpabilidad, la depresión, el suicidio etc… pero son opciones alejadas del sentido común y que nos pueden llevar por caminos de sufrimiento que son innecesarios.

No deseo la muerte de nadie y menos de un ser querido, pero si deseo que hasta que esa hora llegue seamos capaces de vivir la vida, sin pensar tanto en lo que pasará y siendo más conscientes del presente, de lo que acontece en cada instante, por muy cotidiano que parezca.

Para entender esto solo hay que quitarse “el traje de romano” y abrir un poco nuestro corazón, sin miedo y aceptar a los que nos rodean, disfrutando de ellos sin tantos prejuicios. En realidad pienso que la muerte no existe, sino únicamente en un plano físico y ello me provoca una pérdida del miedo a vivir la vida, sin tapujos, aprovechando cada respiración hasta que por suerte, por que dios quiera o por que simplemente tenga que ser así, muera.

Por ello no hay que preocuparse. No me cabe duda que tras la muerte, para las grandes personas están reservados los grandes lugares. Ese gran lugar es un regalo y ese regalo es permanecer en los corazones de los que te han querido. Eso significa ser eterno y la eternidad es inmortal.

CUANDO PERDEMOS UN SER QUERIDO

Cuando se pierde a un ser querido nos planteamos muchas preguntas y vamos entendiendo los ciclos de la vida, inevitablemente aceptamos que las cosas ocurren independientemente de lo que nosotros deseábamos o esperábamos.

Pienso que lo natural es nacer y morir pero cuando a un ser querido le llega la hora, sea como fuere, parecemos no estar preparados, como si fuera algo que nunca pudiera ocurrir, como si estuviera ajeno a nuestra condición de humanos.

Cierto día pasa y entonces pensamos en porque no disfrutamos de esa persona, porque no aprendimos de ella, porque…. Muchas preguntas pero la respuesta está muy clara: vive con plena conciencia cada segundo, disfruta cada paso de la vida, y acepta todo lo que ocurra con alegría y buen carácter.

Hay otros mecanismos de respuesta, la culpabilidad, la depresión, el suicidio etc… pero son opciones alejadas del sentido común y que nos pueden llevar por caminos de sufrimiento que son innecesarios. No deseo la muerte de nadie y menos de un ser querido, pero si deseo que hasta que esa hora llegue seamos capaces de vivir la vida, sin pensar tanto en lo que pasará y siendo más conscientes del presente, de lo que acontece en cada instante, por muy cotidiano que parezca.
Para entender esto solo hay que quitarse “el traje de romano” y abrir un poco nuestro corazón, sin miedo y aceptar a los que nos rodean, disfrutando de ellos sin tantos prejuicios. En realidad pienso que la muerte no existe, sino únicamente en un plano físico y ello me provoca una pérdida del miedo a vivir la vida, sin tapujos, aprovechando cada respiración hasta que por suerte, por que dios quiera o por que simplemente tenga que ser así, muera.

Por ello no hay que preocuparse. No me cabe duda que tras la muerte, para las grandes personas están reservados los grandes lugares. Ese gran lugar es un regalo y ese regalo es permanecer en los corazones de los que te han querido. Eso significa ser eterno y la eternidad es inmortal.

viernes, 27 de marzo de 2009

LOS DIAS GRISES ...

LOS DÍAS GRISES

Los hay, desde luego. ¡Y muy frecuentes!

Hay días en los que brilla el sol, la vida sigue como siempre: las cosas no han cambiado, nada urgente nos falta en apariencia y sin embargo... Nos sentimos mal, como incompletos, como... insuficientes, como desalentados y extraños.

Ese día en que abres los ojos y no sabes por qué, traes un desánimo que te nació en el sueño, que te brotó en lo alto de la noche y se filtró a tu alma gracias a quién sabe que asociaciones oscuras y angustiosas.

Ese día en que te cuesta trabajo levantarte. ¡Ayer estaba todo bien! Ese día en que presientes que nada va a ir como tú lo deseaste, ese día que no tiene color, cuyas primeras horas son de laxitud, recelo o ligera zozobra.

Ese día, es un día que nació gris.

Nunca se puede evitar esto. La química de nuestro cuerpo, la inercia de nuestra psique, la reacción desconocida de factores internos a estímulos que no descubrimos todavía, nos quieren pintar este día de gris. Gris opaco. Gris depresivo. Gris pasivo. Gris marginal.

Pero...Lo que sí puedes hacer, cuanto antes, es tomar tú mismo, tú misma, la decisión de activar tus propios pinceles y aprovechar ese gris neutro para inundarlo de figuras diversas: ¡Flechas verdes, curvas doradas, zig-zags blancos, puntos azules!

Puedes convertir en unos cuantos segundos o minutos ese panorama triste en un deseo realizable, un canto que te estimule, un silencio que te hable.

No hay días grises... ¡todos son iguales! Quien les da color eres tú.

Quien es capaz de alegrarse con la lluvia o admirar la tempestad, eres tú. Quien se echa a llorar bajo un sol espléndido o un cielo maravilloso, eres tú. Porque no son los días los que te dan color. Eres tú quien puede pintar como desees, cada día.

Si sientes que comienza todo gris...¡Decídete y llénalo de color!

Cierra los ojos. Respira hondo, piensa claro...¡Y vive como nunca el día de hoy!

¡Los mejores colores de la vida están siempre dentro de ti mismo!

Abrir los ojos a otro día, es un regalo que no siempre vas a tener.

IMAGINATE ...

Imaginate...

Imagínate que pudieses alejarte de ti mismo unos cuatro o cinco pasos, suficientemente lejos como para estar completamente separado de ti mismo pero suficientemente cerca como para poder observar cada detalle.

¿Qué verías?¿Qué impresión te llevarías de ti mismo?¿Te agradaría lo que verías?¿Qué consejo ansiarías darte?

Ahora mismo:Por un momento, mírate a ti mismo como mirarías a otra persona, con una dosis de objetividad y neutralidad.

Considera cómo se perciben desde afuera tus acciones y prioridades. Observa lo que haces con los momentos preciosos que conforman cada día. No sólo encontrarás oportunidades de mejora.También descubrirás enormes e increíbles posibilidades.

Te ayudará a tener una nueva y valiosa perspectiva de ti mismo.Tú ya sabes como es visto desde el interior.Trata de descubrir cómo es visto desde afuera hacia adentro.

Verás el mundo de una manera nueva y positiva.

autor: Anónimo

jueves, 26 de marzo de 2009

PSICOSIS

Psicosis

Cuando describimos como psicótica a una persona o una serie de conductas, se está utilizando un término general que quiere transmitir la idea de impotencia inadaptada, pérdida de control, incapacidad de comunicarse con sentido, y tal vez de alguien raro, loco o extravagante.

Se suele utilizar en tono peyorativo, sin embargo, en el ámbito profesional se utiliza en términos muy generales para referirse simplemente a un conjunto de síntomas, sin tener en cuenta aún la causalidad, tratamiento o duración.

Una idea de las psicosis es que son trastornos graves del autocontrol con actividad excesiva o insuficiente. Cuando hay presente hiperactividad, podemos observar agitación, desorganización o falta de control. Si tenemos hipoactividad, se advierte retirada o catatonia (un tipo de inmovilidad física).

La persona psicótica se caracteriza por la impulsividad e incapacidad de ir aprendiendo normas que vayan ayudándole a autocontrolarse. También puede darse lo contrario, pero siempre por una misma causa: la falta de distinción entre fantasía y realidad.

Lo que imaginan es igual de real que lo que ven o lo que viven, incluso más, como aquél que se cree Napoleón. Viven en su propio universo pensando que los demás están equivocados, y que ellos están en posesión de la verdad.

De hecho todos nacemos siendo psicóticos, viviendo en nuestra burbuja, pero vamos aprendiendo, interiorizando normas que nos permiten adaptarnos, interactuando para poder salir de nuestro egocentrismo. Este es el proceso normal, sin embargo algunas veces no se desarrolla, y el niño queda encerrado en sí mismo, como es el caso del autismo.

Un ejemplo simple de comportamiento psicótico son los celos, en los que la idea generada por la imaginación es tomada como real. Ejemplos de trastornos psicóticos son la esquizofrenia, y el trastorno paranoide de la personalidad.

Antes se creía que la etiología de la conducta psicótica radicaba en un muy deficiente trato al niño por parte de sus progenitores. Se consideraba que era una consecuencia de una extrema falta de afecto y unas condiciones de vida muy deficientes.

Sin embargo hoy en día hay consenso respecto a la presencia de predisposiciones genéticas, y factores que inciden en el desarrollo del embrión como desnutrición o gripe en la madre gestante.

Fuente: Pulsomed S.A.

martes, 17 de marzo de 2009

EL DILEMA DE LAS CITAS ... EL HOMBRE QUE DIJO QUE IBA A LLAMAR Y NO LO HIZO

Saliste con el sujeto. Ambos la pasaron de maravilla (o al menos eso creías tú). Dijiste "buenas noches" y él dijo "te llamaré".No lo hizo.

¿Por qué? ¿Qué hiciste para molestarlo? ¿Fue tu peinado? ¿Tu ropa? ¿Tu aspecto físico? ¿Qué hay de malo contigo, después de todo?. La respuesta a estas preguntas es: ¿Y a quién le importa? . Nada, no, no, no, y ni una maldita cosa.

Todas las mujeres del mundo, no importa cuán delgadas, bellas, inteligentes, amables o talentosas sean, han sufrido alguna vez la decepción de conocer a un tío que les prometió volver a llamarlas y no lo hizo. No importa lo que hagas, no lo llames. ¿Por qué? Porque él dijo que te llamaría y no fue así. Lo cual significa que no tiene palabra (mejor saberlo temprano que tarde) o que accidentalmente tiró tu número de teléfono junto con el papel de envolver el bocadillo.

Sí, claro que las mujeres tienen todo el derecho de llamar a un hombre (siempre y cuando lo crean interesante), pero ¿por qué ponerte en desventaja llamando a alguien que te mintió? ¿Quién lo necesita?.

Ahora, antes de que caigas en el estribillo depresivo de decir que nunca encontrarás pareja, que todos tus ligues acaban mal, que te estás poniendo vieja a pasos agigantados, que te morirás sola...¡DETENTE!

La verdad es que el chico te ha hecho un favor. No es el adecuado para tí, y aunque de una manera cobarde, te lo ha hecho saber inmediatamente, en vez de tenerte en vilo durante semanas. El rechazo siempre duele, seguro, pero le ocurre a todo el mundo. Y tú eres una gran chica; definitivamente lo superarás.

Recuérdate a tí misma todo lo que tienes para ofrecer, todo lo que te hace especial. Debes saber que, si alguien con tus preciosas cualidades existe, seguramente también existe un hombre con el buen gusto para amarte y apreciarte.

Debes saber ésto: el mundo está lleno de hombres mucho mejores que ese sapo que te ha defraudado.

Y cada rechazo que enfrentes en la vida es un paso adelante hacia el hombre adecuado, aquel que es verdaderamente digno de tí y que contribuirá a hacerte más feliz.

Que dicen ? ...

lunes, 16 de marzo de 2009

COMO SER PADRES Y NO MORIR EN EL INTENTO ...

Ser padre significa colaborar en la formación de una persona( apoyandolo en las dimensiones física, psicológica, social y espiritual de un niño).

El temor a equivocarse provoca en los padres mucha ansiedad. No existen recetas, sino buenas orientaciones y el interés genuino por educar a nuestros hijos.Primero, hay que desterrar la idea de tener hijos perfectos porque nadie los tiene. y por otro lado, hay que aceptar que todos los padres somos seres con limitaciones, esto disminuirá nuestros propios sustos y temores.

Es importante señalar, que la paternidad no depende solo de los padres, sino que es una relación que esta marcada también por el temperamento y carácter del niño, hay hijos mas dóciles y fáciles, y hay otros, con los que nos cuesta mas relacionarnos, por ello tenemos que tener la suficiente sensibilidad para captar las diferencias de nuestros hijos, y eso a veces no es tarea fácil.

Cada niño es un universo único y distinto.El papel del papá y de la mamá es un rol complejo, no tiene horarios o períodos delimitados, es un rol de 24 horas diarias y que dura muchos años.

Las necesidades de los niños van cambiando según las distintas etapas a las que se ve enfrentado, esto exige una enorme flexibilidad por parte de los padres y muchas veces nos pone en serios aprietos. Los hijos son en gran medida el reflejo de la actitud de los padres.

Para educar, es importante que nosotros, los padres recordemos que fuimos niños y que necesitamos un tiempo para aprender, que habían cosas que nos costaban menos que otras, que había algunas que no queríamos hacer, etc.

Tener PACIENCIA, es quizás el mejor consejo que podamos recibir, en este proceso de ser padres. Aquí es importante el sentido del humor, vivir con alegría y saber gozar las cosas lindas que muestran los hijos, no todo es dificultad, y si no lo logra hoy , intentaremos nuevamente mañana.

Darle tiempo a los hijos para que aprendan, es un muy buen regalo para ellos, se sentirán mas seguros.La propia historia personal de cada uno de nosotros como padres, como hombres y como mujeres, y nuestra autoestima entre otros factores , dan origen a una serie de actitudes que los padres tienen con sus hijos.

La autora, Virginia Satir , propone tres tipos de padre:
1- El padre jefe: es el padre autoritario, que castiga y que forma a los hijos sumisos, consentidos, tiranos e inseguros de si mismos. Su norma es la descalificación y la desconfianza de los demás.
2-El padre camarada: es el padre que tolera y disculpa, el que borra las diferencias de roles padre-hijo, este hace un papel irresponsable. Es el que dice que es el mejor amigo de su hijo, cuando lo que el hijo necesita es un padre ( no tenemos otro ) y no un amigo más.

3-El padre guía: es el padre amable, firme pero comprensivo, que dirige, buscando lo que es mejor para el niño.Así como, es muy importante la forma como somos con nuestros hijos, también, es de vital importancia como los criamos, como les mostramos el mundo en que vivimos, como le enseñamos hábitos. Desde esta perspectiva, La Disciplina con que formamos a nuestros hijos es muy importante, para ahora y para como serán en el futuro.

Las cosas mas importantes y significativas de la vida se aprenden en los 5 primeros años.Piensen uds. que cosas aprendieron en esa etapa y realmente les sorprenderá; Aprendimos a hablar, a caminar, a pintar, a relacionarnos con otros, a reír, a reconocer nuestras emociones, etc.

Estilos disciplinarios Según una clasificación hecha por el autor Wesley Becker menciona que hay tres dimensiones en las que se puede enmarcar en términos generales las conductas que los padres tenemos hacia nuestros hijos 1 calidez versus hostilidad ( Afecto ), 2 control versus autonomía ( Grado de restrictividad ), 3 ansiedad versus calma ( Grado de Angustia con que criamos a nuestros hijos )Los padres hostiles se caracterizan más bien por rechazo y un desinterés en el hijo, pueden haber muchas formas de demostrar desinterés, esto provoca un efecto muy negativo en la autoestima de los niños.Los padres controladores son aquellos que ponen muchas restricciones y no necesariamente estas son efectivas.Según la combinación de estas dimensiones se pueden dar probables conductas parentalesa. afectuosos permisivosb. afectuosos restrictivosc. hostiles restrictivosd. hostil permisivo.

La dificultad mas grande, en la crianza de un niño es en un ambiente hostil, un niño no tomado en cuenta en sus necesidades, un niño ridiculizado, un niño no querido es aquel que tiene mas riesgos cuando grande de presentar problemas psicológicos importantes.

Como neurosis, cuadros depresivos, tendencias suicidas, niños con retraimiento social, falta de confianza e inseguridad, niños con resentimiento hacia sus padres y a su medio entorno en general.

El estilo de crianza de nuestros hijos debe ser en términos generales: flexible , firme y consistente ; el niño debe tener la certeza que lo queremos, a pesar que lo retemos, a pesar que no le digamos a todo que si ( aun que a veces esto nos cueste), con el tiempo entenderá que es necesario para vivir en comunidad, tener las reglas claras de interacción, que las personas tienen deberes y derechos, y que esta conciencia de ciertos limites básicos, ayuda a una convivencia mas armónica en la casa, en el jardín, con sus amigos. etc.Para ello es necesario, que en la casa exista una jerarquía clara de poder, con el liderazgo de los padres.

Los niños no mandan, sus opiniones son oídas y tomadas en cuenta. A veces los padres le temenos miedo a los niños, no los queremos frustrar, le damos todo lo que quieren, sin jerarquizar que es mas importante, lo mantenemos contento por un rato, pero le hacemos un gran daño, porque después cuando sea adulto, le costara mucho manejarse con su entorno social.

En las familias donde hay una ambiente nutritivo, para la crianza de los niños, es fácil la expresión abierta de cariño, el afecto, y la ternura, para un niño son muy importante. Ello lo estimulara mas a descubrir y aprender en un clima libre de intimidaciones.

Felicitemos a nuestros hijos en cada progreso, este puede ser un gran esfuerzo para el. La educación con cariño nunca hace mal. Un niño querido es sin lugar a dudas una persona que tendrá mas defensas y herramientas para enfrentar el fracaso, que dicho sea de paso todos los experimentamos. El descuido o el poco tiempo que le dedicamos a nuestros hijos les puede hacer pensar a ellos erróneamente que no los queremos.

Pongamos atención a lo que nuestros hijos nos quieren decir no siempre con palabras, a veces un comportamiento disrruptivo vale mas que mil palabras, tratemos de esforzarnos por entender lo que les esta pasando , ellos al igual que nosotros no siempre tienen días buenos.

Por otra parte, cabe señalar que la etapa de crianza, es el inicio de un proceso que culminara cuando el hijo deje el hogar. Como padres dedicamos muchas de nuestra energías, preocupaciones y alegrías a una tarea que dura en promedio 20 años.Animo y paciencia.

Piensen que educar ahora, reforzar ahora, estimular y preocuparse por nuestros hijos desde chico es una tarea que traerá frutos con los años. Y por sobre todas las cosas, nuestros hijos nos permiten volver a ser niños y escribir si queremos una nueva historia para ellos, rescatando lo que nos gusto de nuestros propios padres y cambiando los que nos dolió o simplemente no nos sirvió.

Los niños aprenden jugando, juguemos con ellos, esta puede ser una experiencia de aprendizaje mutuo. Enseñemosle paso a paso, de lo menos difícil a lo mas complejo. El niño necesita tiempo para aprender, y a veces los adultos olvidamos esta verdad, olvidamos que para que un aprendizaje se haga significativo es necesario un tiempo de ejercitación y maduración ( cuanto tiempo nosotros nos demoramos en aprender a escribir ).

Demosles tareas adecuadas para su nivel de desarrollo, ya aprenderá, y si se equivoca es parte del proceso de aprendizaje, no es falta de capacidad.

VIOLENCIA DE GENERO CONTRA DOMINICANAS

La agresión física contra las mujeres dominicanas dentro de sus propias casas depende del lugar donde reside en el país, del grado de escolaridad, religión, trabajo, niveles de información, edad y estado conyugal. Pero lo más preocupante es el incremento del número y tipo de violencia cometida contra las mujeres.

El estudio "Violencia Conyugal en la República Dominicana: Hurgando tras sus Raíces", de la Asociación Dominicana Pro Bienestar de la Familia (Profamilia), revela aún que han sido ampliados la violencia contra las hijas, más que a los hijos, y los suicidios de los hombres asesinos de sus parejas.

El estudio de Profamilia considera 14 características analizadas en forma conjunta, que ponen de manifiesto que el riesgo de que una mujer sea maltratada por su cónyuge o ex cónyuge es multicausal. El hecho de una mujer ser agredida físicamente depende de 11 de esos factores, mientras que la agresión emocional también es función de 11 características. Además de las características de la mujer, son llevadas en cuenta atributos de la pareja o ex pareja, como grupo ocupacional, escolaridad, edad y estatus en relación al consumo de alcohol.

Las mujeres más propensas a convertirse en víctimas de malos tratos físicos son las residentes en las regiones del Distrito Nacional (Distrito Nacional y Provincia de Santo Domingo), Nordeste y Enriquillo, seguidas por aquellas con residencia en el contexto regional Norcentral, Este, El Valle y Cibao Central. Ellas viven en las ciudades; son generalmente trabajadoras en servicios, trabajadoras manuales y trabajadoras en servicios domésticos; tienen menos de 12 años de estudio; son menos informadas; pertenecientes a religiones diferentes a la Católica; adultas jóvenes (20-34 años); separadas y divorciadas, seguidas por la unidas consensualmente; y las esposas o ex esposas de trabajadores del comercio y trabajadores manuales, de hombres con menos de seis años de estudio y de consumidores de alcohol.

Profamilia justifica la elaboración del estudio afirmando que la producción de conocimiento con miras a revertir los niveles de violencia perpetrados por el hombre en contra de su compañera y, por tanto, liberar a las mujeres, la familia y la sociedad de las consecuencias de este problema implica necesariamente superar estas limitaciones. "Sólo a través del conocimiento cabal de la realidad será posible diseñar los mecanismos y encontrar las herramientas requeridas para cambiarla".

SABES CUANTAS PERSONAS HABLAN ESPAÑOL EN EL MUNDO !?!?!?!?

Más de 300 millones hablan español en mundo !!!

Más de 300 millones de personas hablan el idioma español, reveló la académica sevillana María José Rincón, quien disertará este miércoles sobre La posición del idioma castellano en el mundo.

La académica española disertará a las 5:00 de la tarde en la Tertulia de la Academia Dominicana de la Lengua en la calle Mercedes 204, Ciudad Colonial.

María José Rincón realizó estudios de Filología Hispánica en la Universidad de Sevilla, España, posee vasta experiencia como docente e investigadora de la lengua, especialmente en el área de Lexicografía.

En la actualidad colabora con la Academia en la revisión lexicográfica del Diccionario de Americanismos; es coordinadora de la Tertulia Lingüística y Miembro Correspondiente.

 
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